广东奶茶消费全国第一，中老年人也爱上了

这两天

#广东奶茶消费全国第一#

话题冲上热搜，引发广泛关注

3月9日

支付宝数字生活平台发布

春季奶茶消费报告

数据显示：

南方人比北方人更爱喝奶茶

广东奶茶消费全国第一

每周人均比东北人多喝掉2.5杯奶茶

随着气温回升

喝奶茶的人也多了起来

↓↓↓

数据显示

奶茶已成功出圈至中老年人

线上点奶茶涨25%

整体奶茶消费涨10%

@广东人

春天的第一杯奶茶，喝了吗？

不过喝时一时爽，减肥万般难

广州中医药大学第三附属医院范琳燕

从营养师的角度提醒大家

一杯奶茶含有60克糖

相当于14块方糖

而我们的推荐

每日摄糖量是不超过25克

一杯奶茶里的咖啡因

相当于4杯拿铁、8罐红牛

所以你喝完能不心动、心悸吗？

如果你有高血压、心脏病

是儿童或孕妇

你承受得了这样的兴奋吗？

两杯奶茶的奶盖

相当于三顿饭的油脂

动感单车普拉提，晨跑夜跑游几米

辛辛苦苦消耗的卡路里

与奶盖相比

简直不值一提

······

另外，奶茶中的糖对皮肤的影响

会让你变老、变丑！

除此之外

孜孜不倦地喝奶茶

还可能会出现健康问题

范琳燕提醒

奶茶要尽量少喝或不喝

尤其是有基础性胃病患者、

慢性咽炎患者，以及老人、孕妇和儿童

最后

再给大家涨一波知识

说说奶茶里，那最“毁人”的4样东西

糖：一杯奶茶含14块方糖

一杯奶茶里的糖就足够甚至超过了

你一天可摄入的量

有的人可能会说

喝半糖或无糖的奶茶不就好了

但事实是，“半糖”可能并不是

严格意义上一半的糖，

而“无糖”也并非完全不含糖

奶精：营养价值低

有些商家

为了降低成本及制作方便

奶茶中并不加入牛奶

而是用奶精代替

这种奶茶比牛奶做的奶茶口感

更顺滑好喝，但营养价值低

脂肪：奶盖脂肪含量爆表

奶茶口感好主要靠的是脂肪

因此有的商家推出了奶盖奶茶

其实奶盖主要成分是植脂末

大多是用奶泡粉做成

有的还添加了植物油

所以脂肪含量会高至“爆表”

咖啡因：超过咖啡和红牛

调查发现，一杯奶茶中最高的奶茶一杯竟有428mg咖啡因相当于4杯咖啡或8罐红牛已超出推荐的咖啡因每日摄入量400mg

因此，孕妇、老人、小孩

还是要少喝或不喝奶茶

奶茶虽好喝，但不要贪杯

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编辑｜任君飞  责编｜张秀丽

来源｜广州中医药大学第三附属医院 钱江晚报 生命时报 

广东卫生在线全媒体团队出品

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